Min morgenmad
marts 9, 2008
Morgenmaden er uhyre vigtig. Rigtig mange mennesker kan rette op på deres velbefindende ved blot at ændre morgenmaden. Jeg spiser speltgrød, med rosiner, hybenpulver, malet hørfrø og Acido. Skal der lidt ekstra til så nødder, banan, eller frossen frugt fra haven.
Speltgrød fordi jeg så bliver dejlig mæt i mange timer og mit blodsukker holder sig stabilt. Rosiner fordi de understøtter første funktion, hybenpulver som C-vitamintilskud. Herudover får jeg i perioder torskelevertran, som i denne vinter er meget nødvendig p.g.a. det dårlige vejr sidste sommer og fare for D-vitaminmangel. I perioder får jeg tilskud af essentielle fedtsyrer. Life of Choice er et skønt præparat bestående af kæpenatlysoile og hørfrøolie.
Se evt mere om kost på http://langdal5.dk/klinik/index.html
Entry Filed under: Klinik Orø Urtehave, Orø, Orø Urtehave, astrologi, kost, sundhed, wellness. Emneord: forebygger sygdom.Danmark, kost, mad, Orø, Orø Urtehave, sundhed, velvære.
1 Comment Add your own
Leave a Comment
Some HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Trackback this post | Subscribe to the comments via RSS Feed
1.
besoegoroeurtehave | marts 11, 2008 at 12:02 pm
Hold da op hvor skal man være forsigtig med tasterne. Nu ville jeg bare “tilbage” og så forsvandt alt hvad jeg havde skrevet!
Atter engang:
Jeg holder nu meget af havregrød. Jeg ved godt, at der har været sat spørgsmålstegn ved fremstillingsprocessen (opvarmning med hed damp for at dræbe skimmel), men alligevel bekommer havregrøden om morgenen mig – og min mave – godt.
Jeg bruger finvalsede økologiske havregryn, uden at kunne sige hvilken havresort de forskellige producenter bruger, det oplyses nemlig ikke, så tilsætter jeg lidt mørke økologiske rosiner samt nogle græskarkærner.
Grøden er så bare basis. Oven på kan fantasien få frit spil:
- A38 / tykmælk
- små æblestykker eller bananskiver
- lidt af vor egen mirabelmarmelade
- eller hvad der nu er aktuelt (i øjeblikket frosne solbær plus stikkelsbær)
Farverne spiller en stor rolle!
Efter at have spist dette “måltid” er min dag godt begyndt.